Yoga

yogaMein Stil heißt ChiYoga, ein Flow-Yoga, bei dem dynamisch-fließende Bewegungen mit Ruhe und einem bewusst gelenkten Atem kombiniert werden. Es ist ein energetischer Yoga, der aus der Philosophie des Tantrismus schöpft. Der Begriff “Chi” entstammt der Traditionellen Chinesischen Medizin und beschreibt die Lebenskraft, die entlang der Energieleitbahnen (Meridiane) fließt. Der Schwerpunkt liegt – je nach Jahreszeit, Tageszeit, Befindlichkeit – bei verschiedenen Themen, Elementen, Organen und Meridianen. Bei der Asana-Praxis lege ich besonderen Wert auf eine anatomisch günstige Ausrichtung des Körpers, immer unter Berücksichtigung der individuellen Möglichkeiten, um eine energetische Erfahrung zu ermöglichen.

Im ChiYoga erlebst Du die heilsame Wirkung von wellen- und spiralförmigen Bewegungen auf die körperliche und spirituelle Gesundheit. Die Bewegungen des ChiYoga nähren Gelenke und Muskeln, statt sie unnötig zu belasten oder gar zu überlasten. Die fließenden Bewegungsabläufe oder Flows symbolisieren auch den Fluss des Lebens. Atem, Bewegung und Du selbst werden Eins. Es entsteht ein Gefühl von Aufgehen im Augenblick, ein inneres “im Fluss sein”.

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